On se douche le matin ou le soir ?

Voici une question existentielle ! Alors, on se douche le matin ou le soir ? Les scientifiques se sont penchés sur ce cas et je vous dévoile leur conclusions !

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Douche du matin si :

  • Vous avez la peau grasse : l’excès de sébum se produit la nuit, la douche du matin permet de nettoyer les pores en profondeur.
  • Vous êtes créatif : se doucher le matin peut être assimiler à une sorte de méditation. Selon Shelley  Carson (psychologue de l’Université d’Harvard) « Votre cerveau est dans une sorte de phase d’alerte relaxante, extrêmement propice à la réflexion ».
  • Vous n’êtes pas du matin : impossible de se réveiller le matin, une douche (froide) permet de mettre en alerte le métabolisme et de rester en forme toute la journée.
  • Vous faites du sport à l’aube : pour éviter lez mauvaises odeurs dés le matin …

Douche du soir si :

  • Vous avez la peau sèche : l’épiderme se régénérant pendant le sommeil la peau sera plus encline à absorber les bienfaits de la crème hydratante.
  • Vous êtes insomniaque : Selon Christopher Winter (chercheur à l’American Academy of Sleep Médicine) la douche le soir serait un excellent inducteur de sommeil et préparerait votre corps pour une bonne nuit de repos.
  • Vous voulez garder votre lit propre : rapporter les saletés de la journée dans votre lit vous révulse, alors c’est une très bonne raison de prendre sa douche le soir.
  • Vous faites du sport le soir : c’est tout simplement plus hygiénique.
  • Vous avez un boulot salissant : c’est une évidence pour éviter de baigner toute la nuit dans la saleté.

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Mon avis : je suis pour la douche du soir pour plusieurs raisons :

  1. Je fais du sport le soir.
  2. Je met de la crème hydratante après la douche et je n’aile pas porter de vêtements sur le crème.
  3. Je ne trouve pas hygiénique de se glisser sous les draps sans être doucher !

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Et vous à quel moment prenez-vous votre douche ?

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2 commentaires

  1. Sans hésitation le soir. Il est très rare que je la prenne le matin. Je ne suis pas du tout du matin et du coup ok la douche froide ça réveille mais pour la frileuse que je suis c’est un coup à avoir froid toute la journée ça donc ce n’est pas pour moi. Et puis chez moi il faut que ça aille vite donc alors que la douche c’est mon moment de détente de la journée, celui où je suis seule et je peux m’occuper tranquillement de moi.

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